po kolei

nie mam tajnych sposobów, po prostu tak o schodzi ze mnie to To Ty nerwus jesteś - wystukasz się i masz święty spokój.... Ja z kolei - nerwicowiec i mam przez to przesrane.

[...] praktycznie całą walkę. Nog pokazał niezłą stójkę, a Werdum... Cóż, jeśli taki mistrz parteru, jak Mino, ucieka za wszelką cenę do stójki, to o czymś to świadczy. Z kolei Werdum chyba nie za wiele skorzystał na treningach z CC. Niemniej, wyrasta na czołówkę, jeszcze kilka walk, więcej doświadczenia i będzie groźny dla najlepszych. 6. [...]

[...] poziom może być podwyższony nawet przy niskotłuszczowej diecie. Podwyższony VDL (zła frakcja cholesterolu) powoduje, że śródbłonek naczyń produkuje znacznie mniej NO, co z kolei redukuje stężenie dobre frakcji cholesteroli (HDL). . Powtarzające się hiperglikemie wrogiem NO ? Często pisaliśmy, że efekty treningu są w dużej mierze uzależnione od [...]

[...] to będę starał się je dodawać do każdego posiłku. Zastanawia mnie jednak inna rzecz, czy odpowiedni jest stosunek ryżu do mięsa w "przed" i "po" treningowym? 200g to dużo, z kolei mięsa jest bardzo mało. Nie podleje mnie przypadkiem? Co masz na myśli pisząc, że 1-8-2g na KMC ustaliłbyś białka zwierzęcego? Mam rozumieć, że chodzi o zwiększenie [...]

-gdzie nogi i tricepsy? -za malo powtórzeń - jak jesteś po kontuzji to trenuj małymi ciężarami, a to z kolei wymusza dużą liczbę powtórzeń, a nie np. 4 -lepiej ćwicz systemem Full Body Workout, jest lepszy na początek niż ten niby split

Dobra,niby poszło coś do przodu,w poniedziałek zrobiłem 5x122 i było wszystko ok,dodałem ciężar w PP i wyciskaniu leżąc,z kolei dzisiaj znowu lipa,MC ledwo 2x125,wyciskanie na płaskiej słabiej niż w poniedziałek,tylko w PP udało się zwiększyć ilość powtórzeń,zupełnie nie mam pomysłu na to co może być winą tego że podnoszę ciężary w kratke,macie [...]

[...] którego nie umiem za bardzo rozwiązać.Otóż ,w poniedziałek robiłem martwy ciąg 5x122kg w ostatniej serii i było wszystko ok.Dodałem ciężar w push press i wyciskaniu leżąc,z kolei wczroaj znowu lipa,MC ledwo 2x125,wyciskanie na płaskiej słabiej niż w poniedziałek,tylko w PP udało się zwiększyć ilość powtórzeń,zupełnie nie mam pomysłu na to co [...]

[...] Mawiał że o ile rozwój fizyczny jest początkiem tej sztuki walki, o tyle rozwój duchowy jest jej celem ostatecznym. Ideę tę mocno zaszczepił w duszach swoich uczniów. Ci z kolei przekazują ją adeptom sztuki karate na całym świecie. To On wprowadził termin Budo – Karate określający system w którym najważniejszy jest duch walki. [...]

[...] 18 i hct 54 NIE ZABIJAJA a przynajmniej nie od razu Dlugotrwałe chodzenie z takimi wartosciami NAJPRAWDOPODOBNIEJ prowadzi do obnizenia tzw frakcji wyrzutowej serca co z kolei jest rownoznaczne z rozwojem niewydolności serca, a ta powiazana jest prawdopodobnie z rozwojem tzw choroby wieńcowej. Te zmiany po czasie powoduja rozległy zawal serca [...]

[...] 18 i hct 54 NIE ZABIJAJA a przynajmniej nie od razu Dlugotrwałe chodzenie z takimi wartosciami NAJPRAWDOPODOBNIEJ prowadzi do obnizenia tzw frakcji wyrzutowej serca co z kolei jest rownoznaczne z rozwojem niewydolności serca, a ta powiazana jest prawdopodobnie z rozwojem tzw choroby wieńcowej. Te zmiany po czasie powoduja rozległy zawal serca [...]

[...] czyli uposledzona frakcja wyrzutowa.. co prowadzi do zawału.. Ale moze tez zabic poprzez uformowanie zakrzepu ktory doprowadzi do tzw zatoru płucnego. A ten z kolei moze byc sprowokowany przez NA PRZYKLAD za wysokie estro przy jednoczesnie wysokich hgb i hct Kobiety wcale nie rzadko maja epizody zakrzepicy po stosowaniu tabletek [...]

[...] czyli uposledzona frakcja wyrzutowa.. co prowadzi do zawału.. Ale moze tez zabic poprzez uformowanie zakrzepu ktory doprowadzi do tzw zatoru płucnego. A ten z kolei moze byc sprowokowany przez NA PRZYKLAD za wysokie estro przy jednoczesnie wysokich hgb i hct Kobiety wcale nie rzadko maja epizody zakrzepicy po stosowaniu tabletek [...]

[...] i pomidorami, po kolacji wycieczka do kina na film "Pasażer", który był całkiem fajny. Nie zawiodłem się a wtorki z mastercardem za 10zł w multikinie to boska opcja :D Z kolei dzisiejszy dzień z pulą węgli na zawrotnym poziomie 64g więc stwierdziłem, że nie będę marnował tej gigantycznej ilości na ryż lub kaszę no i wpadła zapiekanka z Piotra [...]

[...] osób kończy,ponadto na wielu uczelniach niepublicznych jest ten kierunek. Żeby się załapać,to trzeba porobić dodatkowe kursy,które są dość drogie i wtedy można liczyć na jakąś posadkę. Choć z kolei na południu Polski,w sanatoriach, podobno jest się dość łatwo załapać. Podobno na niedostaniu się na fizjo zrobiłam złoty interes

[...] A ja przyswoiłem sobie połowe wiedzy a teraz zastanawiam sie czy obejrzeć "labirynt fauna" na C+ bo coś o tym filmie słyszałem ale nie wiem czy fajny-wczoraj z kolei w końcu po tygodniu chyba do końca obejrzałem Hancoka i powiem wam że fajny filmik tylko taki ciut za krótki P.S Trzecia zmiana-ciebie jeszcze nie było jak my z Queblem [...]

[...] z mojej strony. Celem jest dupa i nogi, choc wiadomo nie da sie czesciowo tuszcza zrzucic, ale na tych partiach musze sie skupic bo dramat jest. Ood najblizszego pon z kolei postaram sie z 1, 2 posilkow dziennie zrobic ok 5, 6 plus zamiast biegania nadwodne fale. Albo raz jedno raz drugie, zalezy co powiecie %) No i tak, jedyne co tu mam do [...]

chłopaki każdy ma swoje zdanie - ja nie uważam z kolei żeby ktoś z BF 10% był okazem zdrowia, norma w naszym wieku tj. 30-39 lat to 15-21% i wszystko w którąkolwiek ze stron jest już odstępstwem. kolega jest w normie i nie róbmy z niego mistera phisiq bo to szybko może zniechęcić. tylko tyle i aż tyle:-P W sumie nie sposob sie z Toba nie zgodzic. [...]

[...] w miesniach moze byc korzystna dla zawodnikow kontynuujacych lub wznawiajacych treningi silowe, ze wzgledu na mozliwosc intensywniejszej syntezy protein, ktora z kolei prowadzi do zwiekszonej masy miesniowej". Dodal rowniez, ze "bazujac na charakterystyce zawodnikow stosujacych i niestosujacych dopingu, wnioskujemy, ze [...]

[...] Nog ma też obozy treningowe, a później wychodzi do ringu z najlepszymi zawodnikami, nie z kaszalotami którzy na podrzędnych bokserach buduja sobie rekord. na tym ringu z kolei w małych rękawicach przyjmuje bomby w wadze ciężkiej w stójce i na glebie, gdzie często nie ma głowa żadnej amortyzacji, bo głowa nie ma gdzie odskoczyc, przyjmuje [...]

dokładnie ale i tak takie jaja jakie były w tym roku to nieporozumienie. kolega który był w tym roku powiedział mi że te 5 euro to on tylko na umowie widział warunki pracy i traktowanie skandaliczne. z kolei kolega pojechał do hiszpanii wrócił po 2 tygodniach bo były protesty sadowników